Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın Pratik Yolları
Bölgesel yağlar, bölgesel kilolar bir çok kişinin muzdarip olduğu bir konudur. Özellikle de biz kadınlar bölgesel ya...
- Genel
- 13.06.2022
Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım?
Kilo verme sürecine başladığımız anda aklımızda kilo vermem durur mu ? Durduğunda tekrar hızlandırmak için ne yapmalıyım ?...
- Genel
- 04.06.2022
Kilo Verirken Sarkmayı Önleyen Yöntemler
Hepimizin hayalidir “ hem kilo vermek , hem de sarkmamak”. Keşke herkes yapabilse ne kadar güzel olur.
Kilo verme sürecinde kişinin ilk hedefi yağ dokusunu kaybetmek olmalıdır. Yağ dokusu kaybettiğiniz takdirde sağlıklı...
- Genel
- 24.05.2022
Ramazan’da Sağlıklı Kilo Verebilirsiniz
Ramazan ayında, sağlıklı beslenme önerilerine uyarak ve diyetisyen desteği ile sağlıklı ve kontrollü bir şekilde haftada 1...
- Genel
- 29.03.2022
Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler
Sağlıklı kilo verebilmek için vücudumuzda metabolizmamızı ve yağ yakımını hızlandırmamız gerekmektedir. Yağ&nb...
- Genel
- 25.03.2022
Sıfır Kalori veya Negatif Kalorili Yiyecekler
Kalori değerleri olsa bile , önerilen miktarda tüketildiklerinde yapısındaki özellikleri nedeni ile kilo vermeye ve kalori...
- Genel
- 22.03.2022
Yeşil Çay Mucizesi
Güçlü antioksidan etkisi bilinen yeşil çay içerdiği bileşenler ile metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay iyidir ,birçok şey...
- Genel
- 06.03.2022
Dr.Mehmet Öz’ün Kızı Nasıl 20 Kg verdi ?
Yemek için mi yaşamalı? Yaşamak için mi yemeli ?
İnsanlar stres altında iken, çok düşük kalorili diyetler yaptıklarında, şok diyetlerin ardından veya kadınlar da regl döne...
- Genel
- 23.02.2022
Göbeğinizden Kurtulmanın Yolları
Ayakkabınızı eğilerek bağlayamıyor musunuz ?
10 basamaklı merdivenler...
- Genel
- 12.02.2022
Kabızlık (Konstipasyon) Diyeti
Kabızlık özellikle bayanların sıklıkla yaşadığı bir rahatsızlıktır. Kabızlıktan kurtulmak için dikkat etmemiz gereken bazı...
- Genel
- 08.02.2022
Detoksun 5 Tonu
Yaz aylarının en fit kişisi olabilmek için çok çalışıp başardınız. Başarının verdiği mutluluk ile atıştırmalıkları v...
- Genel
- 06.02.2022
Diyet Yaparken Başarısız Olmanın 15 Nedeni
Sürekli et yiyerek veya sürekli ot yiyerek obeziteden kurtulabilmek mümkün değil…
Bazılarımız “doğuştan şanslı” dır . Ne kadar yemek yeseler de asla kilo almazlar. Siz eğer “ben şanssız doğanlardanım, su ...
- Genel
- 24.01.2022
Aile Diyeti İle Kilolara Veda
Dünya genelindeki güncel rakamlara göre 1.9 milyar kişi kilolu iken, 600 milyon kişi ise obezdir. Türkiye’de ise her 2 kad...
- Genel
- 17.12.2021
Kilo verme taktikleri
Dünyada obezite rakamları her geçen gün artarken Türkiye’de bu artıştan nasibini almaktadır. Hatta Avrupa ülkeleri arasınd...
- Genel
- 09.12.2021