Bizimle İletişime Geçin

HIZLI VE KALICI KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ ?

Hem hızlı , hem de kalıcı kilo vermek istiyorsanız öncelikle yapmanız gerekenleri bilmelisiniz !

Bana geldiğinizde bazı hastalıklar ve/veya vitamin mineral eksiklikleri kilo vermenize engel olabileceği için mutlaka bir  hekim muayenesinden geçerek kan tahlili yaptırmanızı istiyorum. İlk randevuda bu önemli konuyu ben tüm detayları ile anlatıyorum. Bu aşamayı atlamayan danışanlar çok daha başarılı olmaktadırlar.

Gelelim benimle yüz yüze görüşmelere…

İlk geldiğinizde yaklaşık 45 dakika ile 1 saat arasında yüz yüze bir görüşme gerçekleştiriyoruz. Bu görüşmede kişinin beslenme alışkanlığını en ince detaylarına kadar, varsa hastalıklarını, kullandığı ilaçları ve aile genetiğini, günlük tuvalet alışkanlığını, günlük aktivitesini, sosyal, psikolojik durumunu ve/veya  varsa seyahatlerini öğrenerek kişiye özel program hazırlıyorum. Program hazırlarken her hafta yapmış olduğumuz vücut analizi sonucu da yönlendirici oluyor.

Her hafta vücut analizi yaparak kişinin ne kadar yağ kaybettiğini , ne kadar kas ağırlığını arttırdığını ve ödemi var ise bu konuda başarılı olup olmadığını danışanım ile birlikte değerlendiriyoruz.

Gelen danışanı mı asla kendisi ile baş başa bırakmadan bazen yanında elini tutan, bazen yolunu aydınlatıp “ bak buradan gel “ diyen, bazen de “ hadi artık yapmalısın “ diyen oluyorum. Haftalık yüz yüze görüşmeler dışında hafta içi yoğun takipler ve karşılıklı sevgi ile bu işin üstesinden geliyoruz.

Kilo verirken sistemi öğretip, kendinizi asla “ diyette “ hissetmemenizi sağlamak temel prensibimdir.

Kilo verdikten sonra da aylık koruma programları ile yaşam biçiminizi komple değiştiriyorum.

Temel prensibim , sürdürülebilir beslenme, sürdürülebilir egzersiz kısaca sürdürülebilir yaşam biçimidir.

Sevgilerimle

Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe