Sıfır Kalori veya Negatif Kalorili Yiyecekler
Kalori değerleri olsa bile , önerilen miktarda tüketildiklerinde yapısındaki özellikleri nedeni ile kilo vermeye ve kalori yakmaya yardımcı olan yiyeceklerdir.
Bu yiyeceklere örnek : elma , kaysı , böğürtlen ,yaban mersini , ahududu , çilek , mango , papaya ,şeftali , ananas , brokoli , lahana , karnabahar , kuşkonmaz , patlıcan ,kereviz sapı , acı kırmızı biber , hindiba , ıspanak , salatalık , sarımsak , soğan , kabak , domates , limon , misket limonu , marul , mantar , yeşil çay ve beyaz çay …
Diyetisyeninizin hazırlayacağı programda , kan şekerini yavaş yükselten ve negatif kalorili besinler ile kilolarınızı kolayca verebilirsiniz.
Sağlıkla ve aşkla kalın
Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe
Etiketler:Besinler,Diyet,Kalori,Kilo Verme
22.03.2022 10:00
Bu yazı dikkatinizi çekebilir
Hamilelikte Son Üç Ayda Beslenme Nasıl Olmalı ?
Neslihan Öztürk Aktepe
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümünden 1992 yılında mezun olmuştur. Mezuniyet tezini “Tip-1 diyabetli çocuklarda sosyo – ekonomik seviyenin beslenmeye etkisi “ üzerine yapmıştır.
Daha fazla bilgi için tıklayınız