Yağ Yakan Ödem Atan Beyaz Çaylı Smoothie

Artık bahar geldi. Yaza ne kaldı ki ? 

Ben de bu ay sizlere yağ yakan, ödem atan beyaz çaylı smoothie tarifini vermek ,aynı zamanda da beyaz çay yani bebek çay’dan bahsetmek istiyorum.

Herkes de kışın aldıkları kiloları hızlıca vermek için kıpırdanmalar başladı. Spor salonları ve yürüyüş parkurlarındaki kişi sayısı artarken, sularda içilmeye başladı. 

Diyet ise bahar aylarının en TRENDİ konusu…

BEYAZ ÇAY ( BEBEK ÇAY )

Beyaz çay çayın en körpe yaprakları olduğu için bebek çayda denir. Beyaz çayı bu kadar özel yapan en az işlenen çay olmasıdır. Beyaz çay, az işlendiği için siyah ve yeşil çaya göre daha çok besin değeri taşır. Bu özelliği İle çayların en güçlüsü ve sağlık bakımından en zenginidir.

Yeşil çayların çoğunda otsu bir tat varken, beyaz çayda kavunu andıran hoş bir tat vardır. İdeal dem rengi solgun sarıdır.

Beyaz çay, bütün çay çeşitleri içerisinde kafein oranı en düşük, antioksidan (hastalıklara karsı savaşan enzimler ve bileşikler) oranı ise en yüksek olanıdır. Ayrıca yine bütün bu çay çeşitleri içerisinde en az kimyasal ve mekanik sürece maruz kalmış olan çay çeşididir.

Kafein oranı : Beyaz Çay  —->  Yesil Çay  —->  Siyah Çay 

Antioksidan oranı : Beyaz Çay  <—-  Yesil Çay  <—-  Siyah Çay

Beyaz çayın faydaları ?

*metabolizmayı hızlandırır 

*kilo vermeye destek olur

*cilt dokusunu yeniler ve gençleştirir

*kronik hastalıkların tedavisinde olumlu etkisi vardır

*iyi kolesterol seviyesini yükseltir

*şeker hastalarında insülin seviyesini dengeler

*kanser oluşumunu ve tümörlerin büyümesini önleyici etkisi bulunmaktadır

*kemik ve diş sağlığı için olumlu etkileri vardır

*bağışıklık sistemini güçlendirir

Hangi çay hangi hastalığa iyi gelir ? 

Siyah çay ; kalp damar sağlığını arttırır

Papatya çayı ; diyabetle savaşır ve krampları önler

Beyaz çay ; kanserden korur

Hibiskus çayı ; sakinleştirir ve yüksek tansiyonu düşürür

Yeşil çay ; metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcıdır, bağışıklığı güçlendirir

Yağ yakan – ödem atan beyaz çaylı smoothie

300 ml sıcak suyun içine ;

1 tatlı kaşığı beyaz çay

1 tatlı kaşığı rezene

1 tatlı kaşığı mate ekleyerek 8-10 dk demleyip süzün ve içine

1 dilim ananas

2 salatalık

1 avuç maydanoz

1/2nar ekleyerek blenderlayın

– Bu tarif kronik hastalığı olanlar ile hamileler ve emzirenler için uygun değildir.

Sağlıkla ve aşkla kalın

Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe

Etiketler:,,
01.02.2022 10:00
Siyez Ununun Faydaları

Bu yazı dikkatinizi çekebilir

Siyez Ununun Faydaları