Maydanozu Tüketirken Altın Değerinde 5 Öneri

Maydanoz diyerek geçmemek gerekli !!!

İdrar yolu enfeksiyonu olanların !!!…

ödem sorunu olanların !!!… 

menopoz da ateş basması yaşayanların !!!…

BAŞ TACIDIR !!!

Maydanozda, bol miktarda C,A,K vitamini, Demir, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum bulunmaktadır

MAYDANOZUN FAYDALARI 

*düzenli tüketildiğinde eklem ağrılarına iyi gelir

*gaz şikayetlerini azaltır

*karaciğer hastalıklarını önlemeye yardımcıdır

*kalbi korur

*troid bezine iyi gelir

*doğal östrojen içerdiği için menopoz şikayetlerini ,özellikle de “ateş basmalarını “ gidermeye yardımcıdır

*içinde bulunan folik asit merkezi sinir sisteminin işlemesinde hayati bir rol oynar

*sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığa iyi gelir

*çok iyi bir idrar söktürücüdür

*günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılayabilir

*Özellikle de günlük 1 paket sigara içenlerin C vitamini deposu sıfırlanacağı için, düzenli olarak 1 demet maydanoz tüketmeleri gerekmektedir

*Maydanozun faydaları arasında kadınlarda adet sancılarına iyi gelmesi de yer alır

*saç dökülmesine iyi gelirken,  içindeki E ve K vitamini sayesinde de saçı canlandırarak, kepek oluşumunu da önler

*bağışıklığı güçlendirir

*gözlerde görme gücünü artırmaya yardımcıdır

*ağızdaki kötü kokuyu gidermede en etkili yöntemler arasındadır

MAYDANOZU TÜKETİRKEN ALTIN DEĞERİNDE 5 ÖNERİ

1- Maydanozu çiğ olarak , kurutarak ve yemeklerin içinde  tüketebilirsiniz

2- ödem sorunu olanlar 1 avuç sapları ile birlikte yıkanmış maydanozu 1 fincan sıcak suyun içine atıp 5 dakika beklettikten sonra tüketebilirler

3- Sapları en kıymetli deposudur, mutlaka kullanın

4- Ağız kokusundan şikayetçi olanlar, gün içinde maydanoz tüketebilirler

5- C vitamini değerini arttırmak için üzerine limon sıkarak tüketebilirsiniz

Sağlıkla ve aşkla kalın

Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe

Etiketler:,,,
29.01.2022 10:00
Sıfır Kalori veya Negatif Kalorili Yiyecekler

Bu yazı dikkatinizi çekebilir

Sıfır Kalori veya Negatif Kalorili Yiyecekler