Hastalık Düşmanı C Vitamini Deposu Kivi

Kivinin Anavatanı Çin’in Güney Bölgesinde yer alan Yangtse Vadisidir. 

1 adet kivi 46 kaloridir.

A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Besleyici değeri yüksek bir besin olan kivinin bir tanesi ile günlük A ve C vitamini ihtiyacı karşılanabilmektedir. 

C vitamini suda çözünebilen antioksidan bir maddedir ve vücudumuzu koruduğu kanıtlanmıştır.

Kivi meyvesi vitamin, flavonoit ve mineraller açısından oldukça zengindir. Özellikle, içerdiği C vitamini, potasyum ve beta-karoten kiviyi mucize bir meyve yapmaktadır.

Kivinin Faydaları ?

*Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

*Nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarına iyi gelir.

*Nefes açıcı etkisi ile astımlılara faydalıdır.

*Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur.

*Kan basıncını dengeler.

*Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürür.

*Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler.

*Kansızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

*Yaşlanmanın ciltteki belirtilerini azaltır.

Kivide bulunan enzim bazı kişilerde alerjik etki yaparak dudaklarda şişme, kaşınma, gözde ve burunda kaşıntıya neden olabilir.

Sağlıkla ve aşkla kalın

Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe

Etiketler:,,
16.02.2022 10:00
Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler

Bu yazı dikkatinizi çekebilir

Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler