Güçlü Antioksidan Brokoli
Brokolinin Faydaları saymakla bitmez. Brokoli kanserle savaşta en etkin sebzelerden biridir. Sağlıklı ve uzun yaşamın anahtarı olarak gösterilmektedir.
A , C , D , K , E vitamini, potasyum, demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından oldukça zengindir. İçinde bulunan yoğun kalsiyum nedeniyle kemik erimesi olan hastalarda çok önemli bir yere sahiptir.
Brokoli’nin Faydaları ?
Brokoliyi sık tüketenlerin akciğer ve bağırsak kanserine yakalanma riskinin önemli oranda azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir
Özellikle kadınlarda meme kanserine karşı doğal kalkandır
Göğüs kanserine karşı içinde bulunan indole maddesi koruyucu etki göstermektedir. İndole ,östrojen bozukluklarını engelleyerek göğüs kanserine karşı korumaktadır.
Çok iyi bir antioksidandır
Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma,
Kalp krizi geçirme
Katarakt gibi çeşitli göz hastalıklarına yakalanma riskini minimuma indirger.
Sağlıkla ve aşkla kalın
Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe
Etiketler:Besinler,Brokoli,Sağlık
22.02.2022 10:00
Bu yazı dikkatinizi çekebilir
Kabızlık (Konstipasyon) Diyeti
Neslihan Öztürk Aktepe
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümünden 1992 yılında mezun olmuştur. Mezuniyet tezini “Tip-1 diyabetli çocuklarda sosyo – ekonomik seviyenin beslenmeye etkisi “ üzerine yapmıştır.
Daha fazla bilgi için tıklayınız