İNCE BEL VE DÜZ BİR KARNA SAHİP OLMAK İÇİN ALTIN DEĞERİNDE 10 ÖNERİ
Hepimizin hayalidir ince bel ve düz karın…
“İnce bel ve düz bir karna...
- Genel
- 31.07.2022
Tatlı Krizleriyle Baş Etmenin Pratik Yolları
“Ah şu tatlı krizleri yok mu ?”...
“Her şeyle baş ediyorum , ama gel ...
- Genel
- 29.07.2022
Uykuda Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?
Uykuda kilo verilebilir mi ?
Uykuda kilo verme yöntemleri var m...
- Genel
- 22.07.2022
Gece Yeme Atakları Nasıl Önlenir?
“Gece yeme atakları” bir çok kişinin yaşadığı ,sonu ciddi sağlık sorunları oluşturabilecek bir durumdur. Son yıllarda gözl...
- Genel
- 21.07.2022
Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Bayram sofraları hepimiz için çok önemlidir. Çünkü ailecek bu güzel ve anlamlı sofralarda bir araya geliriz. Bayram sofral...
- Genel
- 05.07.2022
Kilo Vermeye Engel Olan 10 Neden
Kilo vermeye engel olan nedenleri merak ederiz. Acaba öyle mi oldu, acaba böyle mi oldu da kilo veremedim deriz. Bu yazıda...
- Genel
- 04.07.2022
Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın Pratik Yolları
Bölgesel yağlar, bölgesel kilolar bir çok kişinin muzdarip olduğu bir konudur. Özellikle de biz kadınlar bölgesel ya...
- Genel
- 13.06.2022
Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım?
Kilo verme sürecine başladığımız anda aklımızda kilo vermem durur mu ? Durduğunda tekrar hızlandırmak için ne yapmalıyım ?...
- Genel
- 04.06.2022
Oturduğunuz Yerde Şakır Şakır Yağ Yakın
Kilo verme sürecinde kişinin ilk hedefi yağ dokusunu kaybetmek olmalıdır. Yağ dokusu kaybettiğiniz takdirde sağlıklı...
- Genel
- 24.05.2022
Sıfır Kalori veya Negatif Kalorili Yiyecekler
Kalori değerleri olsa bile , önerilen miktarda tüketildiklerinde yapısındaki özellikleri nedeni ile kilo vermeye ve kalori...
- Genel
- 22.03.2022
Glutensiz(Çölyak)Diyet
Buğday, arpa, çavdar içerisindeki gluten adlı protein türevinin bağırsaklarda tahribat yapması, besin sindiriminin tamamla...
- Genel
- 09.03.2022
Dr.Mehmet Öz’ün Kızı Nasıl 20 Kg verdi ?
Yemek için mi yaşamalı? Yaşamak için mi yemeli ?
Son yıllarda teknoloji ile nerede ise aynı hızda ilerleyen yeni diyet akımları ortaya çıkmıştır. Bu diyet akımlarından baz...
- Genel
- 26.02.2022
Tok Tutan ve Yağ Yakan Diyet Listesi
İnsanlar stres altında iken, çok düşük kalorili diyetler yaptıklarında, şok diyetlerin ardından veya kadınlar da regl döne...
- Genel
- 23.02.2022
Ertesi Gün Diyeti
Aralık ayı en sevdiğim aydır... Yıl bitiyor diye hiç üzülmem, çünkü yine yeniden tertemiz bir yıl başlar. Evler ve sofrala...
- Genel
- 07.02.2022
Detoksun 5 Tonu
Yaz aylarının en fit kişisi olabilmek için çok çalışıp başardınız. Başarının verdiği mutluluk ile atıştırmalıkları v...
- Genel
- 06.02.2022
Diyet Yaparken Başarısız Olmanın 15 Nedeni
Sürekli et yiyerek veya sürekli ot yiyerek obeziteden kurtulabilmek mümkün değil…
KİLO VERMEKTE ZORLANIYOR MUSUNUZ ?...
- Genel
- 02.02.2022
Diyet yapanlar mutlaka okumalı!
Son yıllarda obezitedeki artış ile birlikte zayıflamaya veya zayıflatmaya çalışmak da moda akımlar içinde yerini almıştır....
- Genel
- 31.01.2022
Sindirella Diyeti
Sindirella günümüzde yaşıyor olsaydı, eminim ki yine incecik bir bele sahip olmak isterdi. Siz hemen “o zaten genetikten ş...
- Genel
- 21.01.2022
Başımın Belası Selülit !
Selülit genellikle kadınlarda görülen bir hastalıktır. Tüm kadınların da korkulu rüyasıdır. Mahşerin 4 atlısını : Doğum ko...
- Genel
- 20.01.2022
Yağ yakan diyet listesi
Kilo vermeye başladığınızda dikkat etmeniz gereken en önemli konu ,kas ve sıvı kaybederek mi kilo veriyorsunuz ?, yoksa ka...
- Genel
- 05.01.2022
Metabolizma Hızlandıran Diyet
Ağustos böceği ile karınca’nın hikayesini hepimiz biliriz. Ağustos böceği yatar ,ara sıra çalışır. Karınca ise istikrarlı ...
- Genel
- 27.12.2021