Streç Film Göbek Eritir mi ?

Günümüzde her 3 yetişkinden birisi obezdir. Çocukluk çağında görülen obezite nin ise 2050 yılında %50 lere ulaşacağı tahmin ediliyor.

Obezite’ nin bu kadar artmasının ;

1.nedeni ; hareketsiz bir yaşantının benimsenmiş olması

2.nedeni ; sağlıksız beslenme tarzı

3.nedeni ; her gün 2.5-3 lt su içmiyor olmamız

İlkbahar ve yaz aylarında tatil planları yapmaya başladığımız da hareketlerimizi arttırır, yürüyüşe su şişeleri ile çıkar, kısa vadede kilolarımızdan kurtulmaya çalışırız.

Bazılarımız diyetisyen eşliğinde sağlıklı bir şekilde kilo verir. Bazılarımız da sağlıksız diyetler ile çok kısa sürede kilolarımızdan kurtulmaya çalışırız. Bu dönemlerde parklar ve spor merkezleri insanlarla dolar taşar. Hatta etrafımıza dikkatli baktığımız da eşofman giymiş kişilerin , yanımızdan geçerken ,vücuduna sardığı streç filmin hışırdayan sesini duyabiliriz.

Streç film zayıflatır mı ?

Streç film sarmak terleterek kilo vermeyi sağladığı için tek başına etkili bir yöntem değildir. Ama uygun diyet programı, sporun yanında kullanılabilir.

Dikkatli olmanız gereken konu ; streç film sardığınızda vücut çok fazla terleyerek dehidrate olmasın diye günlük 3-3.5 lt su içmeniz gerektiğidir.

Her gün vücudunuza 10 dakika boyunca inceltici yağ karışımı ile masaj yaptıktan sonra, streç film sarın ve yürüyüşe bu şekilde çıkın. Uygun diyet programınız ile birlikte cildinizin parlaklığı, bel-bacak-basen sıkılaşmanız ve kolay kilo vermeniz yüzünüzü güldürecektir.

İnceltici masaj yağı ;

*biberiye

*okaliptus

*portakal

*mango

*limon

*çilek yağlarını karıştırarak hazırlayabilirsiniz.

Masaj yağını vücuda yedirebilmek için 10 dakika kadar yapacağınız masaj ve streç film sararak yapacağınız yürüyüş sonrasında ; cildiniz parlar ve nemlenir, kan dolaşımınız hızlanır, gözenekleriniz sıkılaşır, selülit görüntüsü azalır.

Amaç sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ise daima birincil çözüm sağlıklı hazırlanmış diyet programı olmalıdır.

Sağlıkla ve aşkla kalın

Diyetiysen Neslihan Öztürk Aktepe

Etiketler:,,
12.01.2022 09:00
Kilo Vermeye Engel Olan 10 Neden

Bu yazı dikkatinizi çekebilir

Kilo Vermeye Engel Olan 10 Neden